普拉提T桶

T桶在普拉提大器械里是相對安全的器械,動作難度較低,主要以柔韌和拉伸的動作為主。由一個弧形桶和小木階梯組成,桶的弧度設計非常便於做脊柱的伸展、捲動和後彎,對強化背伸肌群有著非常出色的作用。✨非常適合新手,不管是站姿、懸掛、騎跨、側躺等等各種姿勢都可以解鎖🔓
普拉提T桶的作用:
調整身體的發力順序,重建身體的運動模式
提高練習者的整體力量,協調平衡性
加速新陳代謝,有效減脂塑形
改善脊柱側彎,緩解肩頸酸痛
助力產後修復,建立腹部核心力量
對普拉提感興趣的寶寶🤩歡迎💌預約課程+點贊收藏
我們提供英文+韓文+中文授課哦~
📍地址:8 ennis road, Milsons point

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