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普拉提认证课程日记

从4月30日的那个周末,Corepower Pilates的学员们一起开始学习“古典普拉提垫上认证课程”。 垫上古典普拉提认证课程day1: 首先开始学习普拉提的基本规则、教学方法、起源历史,当然还有人体解剖学,然后开始学习所有初级动作,这是最有趣的部分。学员们会认真学习技巧,包括如何设置流程、下达指令、纠正动作、给出修正和提示。当然,我们的普拉提培训教练非常专业,及时发现并纠正每个学员的动作,以确保他们正确地完成练习。 垫上古典普拉提认证课程day2: 课程确保每个人得到教学实践练习,这一天学员们来到工作室,把他们学到的知识付诸实践。大家轮流在全班面前扮演教练的角色,另一位学员则扮演客户,这种略带紧张但必要的练习,能为今后在实际场景中成为一个好教练做好充分准备。Corepower Pilates普拉提教练培训师会及时给每个学员教学反馈。之后学员们分成几个小组,互相教授练习动作和要点,培训师会在旁边解答问题,并持续对各组的教学方法和普拉提动作给予反馈。 垫上古典普拉提认证课程day3: 第二个周末,我们开始学习古典普拉提的中级动作。学员们在每个练习上花费了更多的时间,因为中级动作比初级动作更有挑战性,对于一些困难的动作真的需要教练手把手的指导和修正。之后,学员们再一次轮流进行教学实践,又增加了练习普拉提的实践机会! 垫上古典普拉提认证课程day4: 课程最后一天,是强化教学和继续实践。了解练习普拉提时身体的感受,是成为一位专业的普拉提教练的前提。如果你不能体会身体的感觉,不知道用到哪片肌肉,你又怎么能教好别人呢?学员们进行了更多的老师和客户的角色练习,以及更多的垫上动作练习。最后,我们回顾了理论知识以及解剖学知识点,进行提问和回答的互动环节,由此结束了本期课程的全部内容。 所有学员跟随我们的古典普拉提垫上认证课程,度过了两个充实的周末,信息量满满并且在体能上充满挑战。学员们依然要在接下来一周的时间里,继续互相练习和复习,对考试和评估做准备。祝大家顺利通过认证考试!

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