你可知道

千万别练普拉提,不然你会……
普拉提,是一项关于“控制”的练习。有利于提高身体柔韧性,增加肌肉张力,
以平衡的方式延长和伸展身体的主要肌肉群,提高身体意识和肌肉力量。
练普拉提的好处可太多了,助眠、抗衰、练脑、增强自信,

还有,来听听我们工作室几个老客户的现身说法:
 照镜子看体形,更挺拔了!
 身体变得更灵活了!
 嘿,肩不酸,背不痛了!
 肌肉更紧了,力量感变强了!
 练了普拉提,没想到,高尔夫球还打得更好了!
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大家好,我是Amy! 一名古典普拉提教练,以及悉尼普拉提工作室Corepower
Pilates的主管。我将持续分享更多关于古典普拉提的实践知识,以及成为一名
古典普拉提教练的专业资讯,与大家一起拥有更健康、更美妙的生活方式。

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